Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		22g	13kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Flora kevyt ruoka 7%		12g	10kcal	0.1g	0.5g	0.8g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	47kcal	0.8g	6.8g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	24kcal	0.4g	3.4g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	12kcal	0.2g	1.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.2g	10g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu