Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 8.2g | 11kcal | 1.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 2.7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Retiisi | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 14g | 49kcal | 1.6g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 132kcal | 6.4g | 21.8g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 66kcal | 3.2g | 10.9g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 33kcal | 1.6g | 5.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.4g | 32g | 3.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu