Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		12g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		4.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		4.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		5.2g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Tonnikala vedessä		3.7g	3.9kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		4g	4kcal	0.9g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	36kcal	4.8g	0.8g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	18kcal	2.4g	0.4g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	9kcal	1.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7g	1.2g	1.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu