Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 7.1g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 6.6g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, paistettu | 3.8g | 3.9kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 20kcal | 0.6g | 2g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 2.9g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu