Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakka | 28g | 36kcal | 4.5g | 0g | 2g | 0g | |
Keiju kevyt margariini 40% | 2.9g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 68g | 113kcal | 9.6g | 3.6g | 6.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 34g | 57kcal | 4.8g | 1.8g | 3.3g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 28kcal | 2.4g | 0.9g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 14.1g | 5.3g | 9.7g | 1.5g |