Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 8.4g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kauralese | 5.1g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.4g | 0.9g | |
Kananmuna, paistettu | 21g | 42kcal | 2.6g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 68g | 130kcal | 8.6g | 5.6g | 7.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 34g | 65kcal | 4.3g | 2.8g | 3.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 33kcal | 2.2g | 1.4g | 2g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.6g | 8.2g | 11.4g | 2.6g |