Kalamakaroonilaatikko

X

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g3.9g11kcal0.7g0g0.4g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g11g15kcal0.6g2.8g0.1g0.3g
Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton)4.7g11kcal0.8g0g0.9g0g
Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g5.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper3.9g14kcal1.1g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana68g109kcal6.6g7g5g0.6g
Valittu annoskoko34g55kcal3.3g3.5g2.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna17g27kcal1.7g1.8g1.3g0.2g
Arvot/100g100g160kcal9.6g10.2g7.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452447