Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		13g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Paistijauheliha 10%		9g	16kcal	1.9g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3.3g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.3g	3.5kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		2.3g	6.3kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.8g	6.9kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	81kcal	6.2g	3.6g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	41kcal	3.1g	1.8g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	20kcal	1.6g	0.9g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9g	5.2g	7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu