Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 14g | 28kcal | 0.4g | 0.1g | 2.8g | 0.9g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 20g | 13kcal | 2.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 82kcal | 6g | 1g | 5.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 41kcal | 3g | 0.5g | 2.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 21kcal | 1.5g | 0.3g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 1.5g | 8.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu