Luomujauhelihapihvit

Sekoita ainekset käsin, lisää 0,75 tl juuri rouhittua mustapippuria sekä 1 tl paprikamaustetta.

Paista ohueksi muotoillut pihvit pannulla oivariininokareessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Valasmaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g22g46kcal4.2g0g3.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu3.7g4.7kcal0.4g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)1.6g6.1kcal0.2g1.2g0g0.1g
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g5.5g12kcal1g0g0.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)0.4g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g142kcal12g3g9g0.2g
Valittu annoskoko34g71kcal6g1.5g4.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna17g36kcal3g0.8g2.3g0.1g
Arvot/100g100g207kcal17.5g4.4g13.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=242024