Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		12g	4.2kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Kurkku		6.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		2.7g	5.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Ruohosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		5.5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	24kcal	1.2g	2.6g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	34g	12kcal	0.6g	1.3g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.7g	3.8g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu