Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 17g6.2kcal0g1.2g0g0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Voi 5.5g40kcal0.1g0g4.5g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g3.8g15kcal0g3.7g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl5.8g20kcal0.8g3.2g0.4g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 1.8g6kcal0.2g1.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g175kcal2.2g18.6g9.8g2g
Valittu annoskoko34g87kcal1.1g9.3g4.9g1g
Annoskoko puolitettuna17g44kcal0.6g4.7g2.5g0.5g
Arvot/100g100g254kcal3.2g27g14.2g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170