Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 13g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 16g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 62kcal | 7.6g | 2.6g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 31kcal | 3.8g | 1.3g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 16kcal | 1.9g | 0.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11g | 3.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu