Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 11g | 13kcal | 2.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Wokvihannekset | 14g | 4.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 9g | 8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 52kcal | 5g | 6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 26kcal | 2.5g | 3g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 13kcal | 1.3g | 1.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.3g | 8.7g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu