Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 8.9g | 26kcal | 0.8g | 4.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 5.3g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Katkarapu | 18g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 111kcal | 6.8g | 11g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 56kcal | 3.4g | 5.5g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 28kcal | 1.7g | 2.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.9g | 15.9g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu