Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		7.5g	5.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		2.1g	3.7kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		1.4g	3.2kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	27kcal	1.2g	2.8g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	35g	14kcal	0.6g	1.4g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	7kcal	0.3g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.1g	1.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu