Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 14g | 8.9kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 11g | 7.1kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 10g | 5.6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 43kcal | 5.8g | 4.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 22kcal | 2.9g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 11kcal | 1.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.4g | 6.1g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu