Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 11g | 30kcal | 0.9g | 5.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Kananmuna, paistettu | 16g | 33kcal | 2.1g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 2.7g | 8.1kcal | 0g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 4.4g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 162kcal | 7.4g | 11g | 9.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 81kcal | 3.7g | 5.5g | 4.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 40kcal | 1.9g | 2.8g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.8g | 16g | 14.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu