+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		18g	10kcal	1.5g	0.9g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		14g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.4g	1.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.4g	1.4kcal	0.4g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		2.1g	8.2kcal	1.7g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	44kcal	7.2g	2.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	35g	22kcal	3.6g	1.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	11kcal	1.8g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	10.4g	4g	0.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu