Lindströmin pihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		17g	53kcal	4.4g	0g	4g	0g
Punajuuri		6.2g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.5g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		5g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Korppujauho		2.1g	7.6kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	145kcal	10.8g	4.6g	9.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	35g	73kcal	5.4g	2.3g	4.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	36kcal	2.7g	1.2g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	210kcal	15.6g	6.6g	13.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu