Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu6.8g24kcal0.8g4.8g0.1g0g
Soijajauho rasvainen 2.3g11kcal0.8g0.5g0.5g0.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.3g4.2kcal0g1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g2.1g12kcal0g1.3g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g111kcal3.2g16.2g3g0.6g
Valittu annoskoko35g55kcal1.6g8.1g1.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna17g28kcal0.8g4.1g0.8g0.2g
Arvot/100g100g160kcal4.6g23.4g4.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=221507