Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g25g41kcal5g0g2.4g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Korppujauho 0.7g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g114kcal12.4g1.4g6.6g0g
Valittu annoskoko35g57kcal6.2g0.7g3.3g0g
Annoskoko puolitettuna17g28kcal3.1g0.4g1.7g0g
Arvot/100g100g164kcal17.9g2g9.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046