Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		4.7g	19kcal	0.3g	2.3g	0.9g	0g
Liivate		0.3g	1.1kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukka		3.1g	1.8kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Vispikerma, Milbona		6.2g	23kcal	0.1g	0.2g	2.4g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		3.1g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		6.2g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		4.7g	17kcal	0.1g	0.1g	1.8g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.8g	4.4kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	166kcal	2.6g	13g	11.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	83kcal	1.3g	6.5g	5.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	42kcal	0.7g	3.3g	2.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	3.8g	18.9g	16.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu