Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		7.3g	15kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		2.7g	7.7kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Maustekurkku		2.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		7.3g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		6.4g	11kcal	0.2g	1.9g	0.2g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		2.4g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.5g	11kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	120kcal	5g	5.2g	8.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	35g	60kcal	2.5g	2.6g	4.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	30kcal	1.3g	1.3g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	174kcal	7.2g	7.5g	12.7g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu