Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 16g | 7.7kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.2g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 4.2g | 7.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 5.2g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 121kcal | 3.8g | 14.2g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 60kcal | 1.9g | 7.1g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 30kcal | 1g | 3.6g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.5g | 20.5g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu