Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		4.4g	4.2kcal	0.9g	0g	0.1g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		5.6g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		3.8g	2.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.9g	5.3kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	30kcal	3g	1.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	35g	15kcal	1.5g	0.8g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	7kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	4.3g	2.3g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu