Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		25g	60kcal	4.4g	0g	5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.6g	3.1kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.2g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.7g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		3.1g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	151kcal	10.2g	0.8g	12.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	75kcal	5.1g	0.4g	6.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	38kcal	2.6g	0.2g	3.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	219kcal	14.8g	1.2g	17.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu