Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		4.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		6.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni		7.8g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		4.7g	2.8kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	20kcal	0.6g	2.6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	35g	10kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	29kcal	0.9g	3.7g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu