Seiti kalapaistos

Uunissa +200C 30-45 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Pallomaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilli, tuore 0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)7.8g5.1kcal0.2g0.4g0.3g0g
Seiti, Faroe16g13kcal3g0g0.2g0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g4.5g0.4kcal0.1g0g0g0g
Purjosipuli 2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g3.9g4.3kcal0.1g0.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g49kcal6.8g1.6g2g0g
Valittu annoskoko35g25kcal3.4g0.8g1g0g
Annoskoko puolitettuna17g12kcal1.7g0.4g0.5g0g
Arvot/100g100g71kcal9.8g2.3g2.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87224