Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		7.8g	5.1kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
Seiti, Faroe		16g	13kcal	3g	0g	0.2g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		4.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		3.9g	4.3kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	49kcal	6.8g	1.6g	2g	0g
	Valittu annoskoko	35g	25kcal	3.4g	0.8g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	12kcal	1.7g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	9.8g	2.3g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu