Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 4.3g | 18kcal | 0.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.1g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 185kcal | 9.8g | 0.4g | 15.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 92kcal | 4.9g | 0.2g | 7.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 46kcal | 2.5g | 0.1g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.1g | 0.6g | 22.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu