Lähes kaloriton herkkurahka

Laita kippoon maitorahka, lisää tilkka mansikanmakuista Fun Lightia (varo ettei lurahda liikaa ettei tule kitkerää makua) ja sekoita oman maun mukaan mansikanmakuista light-mehukeittoa kunnes koostumus on sopiva.

Lisää ruokalusikallinen Sukrinia ja sekoita.

Lisää halutessasi mukaan pakastemansikoita.

On muuten tajuttoman hyvää ja sisältää alle 160 kaloria.

Samalla tulee mukavasti proteiinia ja täyttää hyvin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Instantkarma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g27g16kcal2.7g1.2g0.1g0g
Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä)0.3g0kcal0g0g0g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g5.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g1.6g0kcal0g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g34kcal5.4g5.8g0.2g0g
Valittu annoskoko35g17kcal2.7g2.9g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna17g9kcal1.4g1.5g0.1g0g
Arvot/100g100g49kcal7.8g8.4g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280962