Munakoiso-tomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		10g	2.2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g		21g	4.7kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	70g	36kcal	0.4g	2g	2.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	35g	18kcal	0.2g	1g	1.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	9kcal	0.1g	0.5g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0.6g	2.9g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu