Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Karpalo		5.2g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Vehnänlese Sydänystävä		0.4g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		7g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	27kcal	1.6g	4.4g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	35g	13kcal	0.8g	2.2g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	17g	7kcal	0.4g	1.1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.3g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu