Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.1g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 7g | 8.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 14g | 10kcal | 1.7g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 0.8g | 5.4kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 5.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 5.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 59kcal | 4.8g | 2.2g | 2.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 29kcal | 2.4g | 1.1g | 1.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 15kcal | 1.2g | 0.6g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.9g | 3.2g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu