Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		18g	11kcal	1.8g	0.8g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.5g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.8g	5.1kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		16g	21kcal	2.1g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	73kcal	8.2g	1.8g	3.8g	1g
	Valittu annoskoko	35g	37kcal	4.1g	0.9g	1.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	18kcal	2.1g	0.5g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.8g	2.6g	5.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu