Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		11g	4.6kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		5.7g	51kcal	0g	0g	5.7g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		11g	45kcal	3.8g	0g	3.2g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		5.7g	39kcal	0.8g	0.3g	3.9g	0.2g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	281kcal	10g	2g	25.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	35g	141kcal	5g	1g	12.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	70kcal	2.5g	0.5g	6.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	401kcal	14.3g	2.9g	36.9g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu