Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 16g | 17kcal | 2.6g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 14g | 15kcal | 0.3g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 0.8g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 73kcal | 5.8g | 3.6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 37kcal | 2.9g | 1.8g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 18kcal | 1.5g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.3g | 5.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu