Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 66g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 132g | 54kcal | 0.3g | 12.4g | 0.1g | 2.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 132g | 79kcal | 4.5g | 6g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 285kcal | 10.6g | 39.8g | 9.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 143kcal | 5.3g | 19.9g | 4.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 71kcal | 2.7g | 10g | 2.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu