Lihamureke
Valmistukseen kuluva aika: alle 1 tunti.
1. Sekoita purkki kermaviiliä, pussi sipulikeittojauhetta, 2 kananmunaa ja 4 kynttä valkosipulia puristettuna.
2. Lisää jauheliha sekä raastettu porkkana ja sekoita.
Lisää halutessasi mustapippuria ja muita mausteita.
Suolaa ei tarvitse lisätä, koska sipulikeitto on hyvin suolaista.
3. Muotoile pötkö uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes mureke on kypsä.
VINKKI: voit laittaa lisukkeeksi uunivuokaan murekkeen reunoille esim.
porkkanaa ja herneitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Nahkuri
1. Sekoita purkki kermaviiliä, pussi sipulikeittojauhetta, 2 kananmunaa ja 4 kynttä valkosipulia puristettuna.
2. Lisää jauheliha sekä raastettu porkkana ja sekoita.
Lisää halutessasi mustapippuria ja muita mausteita.
Suolaa ei tarvitse lisätä, koska sipulikeitto on hyvin suolaista.
3. Muotoile pötkö uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes mureke on kypsä.
VINKKI: voit laittaa lisukkeeksi uunivuokaan murekkeen reunoille esim.
porkkanaa ja herneitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Nahkuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 75g | 49kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 20g | 62kcal | 1.8g | 10.1g | 1.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 878kcal | 77.4g | 35.4g | 46.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 439kcal | 38.7g | 17.7g | 23.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 220kcal | 19.4g | 8.9g | 11.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 11.4g | 5.2g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu