Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 542g1859kcal55.2g379.2g6.5g19g
Vesi333g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g17g60kcal7.5g6.7g1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl50g450kcal0g0g50g0g
Suola, annos 3g8.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 667g921kcal125g0g46.7g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g500g850kcal42.5g47.5g55g1.5g
Tomaattimurska 667g196kcal3.7g35.3g1.3g12.7g
Sipuli (kuorittu)83g23kcal1.1g4g0.2g1.4g
Ananas, omassa liemessään 100g52kcal0.5g11.2g0g1.4g
Meetvursti 100g423kcal21.9g0.5g37.6g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 333g1300kcal80g0g110g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6800g12266kcal674.8g968.8g616.6g72.2g
Valittu annoskoko3400g6133kcal337.4g484.4g308.3g36.1g
Annoskoko puolitettuna1700g3067kcal168.7g242.2g154.2g18.1g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113