Gluteenittomat tortillat

Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 400g571kcal50g1.2g41g0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g1000g260kcal33g31g0g0g
Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g600g2040kcal15g498g3g12g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g40g4kcal0.6g0g0g34g
Jauheliha, sika-nauta 400g886kcal70g0g68g0g
Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset 40g125kcal2.8g21.8g1.3g6.1g
Kurkku 300g33kcal1.7g4.2g0.3g2.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen300g60kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Suolakurkku (Rainbow)300g90kcal2.4g17.7g0.3g0g
Oliiviöljy 20g177kcal0g0g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6800g8489kcal354.6g1170.6g269.6g116.8g
Valittu annoskoko3400g4245kcal177.3g585.3g134.8g58.4g
Annoskoko puolitettuna1700g2122kcal88.7g292.7g67.4g29.2g
Arvot/100g100g125kcal5.2g17.2g4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458623