Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1199g | 711kcal | 117.6g | 36g | 4.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1798g | 792kcal | 9g | 115.1g | 10.8g | 59.3g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 300g | 360kcal | 9.9g | 45g | 15g | 0g | |
| Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 44.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 60g | 216kcal | 10.8g | 27.3g | 4.6g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 4522kcal | 294.6g | 536.6g | 70.4g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 2261kcal | 147.3g | 268.3g | 35.2g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1130kcal | 73.7g | 134.2g | 17.6g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu