KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 1473g | 1178kcal | 66.3g | 162g | 29.5g | 4.4g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1228g | 1350kcal | 221g | 18.4g | 39.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 701g | 596kcal | 9.8g | 30.9g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 6250kcal | 594.2g | 422.6g | 235.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 3125kcal | 297.1g | 211.3g | 117.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1563kcal | 148.6g | 105.7g | 59g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu