Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 1753g | 3419kcal | 333.1g | 0g | 227.9g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 351g | 266kcal | 18.6g | 61g | 1.4g | 15.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 175g | 263kcal | 28.1g | 0g | 14g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 701g | 1122kcal | 18.9g | 18.9g | 105.2g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 79g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 6804g | 10704kcal | 840.8g | 179.4g | 729.2g | 37.6g | |
Valittu annoskoko | 3402g | 5352kcal | 420.4g | 89.7g | 364.6g | 18.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1701g | 2676kcal | 210.2g | 44.9g | 182.3g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |