Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 1201g | 2042kcal | 108.1g | 102.1g | 132.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1351g | 811kcal | 20.3g | 175.7g | 1.4g | 12.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 601g | 360kcal | 7.2g | 16.8g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 7088kcal | 277g | 610.8g | 388g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 3544kcal | 138.5g | 305.4g | 194g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1772kcal | 69.3g | 152.7g | 97g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu