Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g503g1659kcal60.3g331.7g12.1g41.2g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 718g2718kcal200.2g0g215.4g0g
Oivariini vähärasvainen239g1316kcal2.4g2.4g143.6g0g
Vesi144g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g550g716kcal66.1g27.5g38.5g0g
Kananmuna kuoreton 395g563kcal49.4g1.2g40.5g0g
Kerma, ruoka 15% Flora598g898kcal9.6g20.9g89.7g0g
Valion ruokakerma 15%72g115kcal2.3g2.3g10.8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi180g18kcal2.7g2.7g0g0g
Paprikajauhe 2.4g7.7kcal0.4g0.4g0.3g0.9g
Mustapippuri 2.4g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Timjami 2.4g6.8kcal0.2g0.6g0.2g0.9g
Valkosipulijauhe, annos 3g2.4g8.3kcal0.2g1.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6816g16063kcal788.2g784.8g1102.6g87.2g
Valittu annoskoko3408g8032kcal394.1g392.4g551.3g43.6g
Annoskoko puolitettuna1704g4016kcal197.1g196.2g275.7g21.8g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399