Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 1995g | 9737kcal | 478.9g | 119.7g | 179.6g | 538.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 958g | 1202kcal | 105.4g | 2.5g | 86.4g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 160g | 870kcal | 1.4g | 0.8g | 97.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 239g | 862kcal | 67g | 4.8g | 64.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 25482kcal | 1309.6g | 285.8g | 855.8g | 1077.8g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 12741kcal | 654.8g | 142.9g | 427.9g | 538.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 6371kcal | 327.4g | 71.5g | 214g | 269.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu