Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 2130g | 2964kcal | 70.7g | 617.7g | 8.1g | 49.4g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 1012g | 607kcal | 25.3g | 91.1g | 10.1g | 30.4g | |
| Vesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 7142kcal | 192g | 1417.6g | 36.4g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 3571kcal | 96g | 708.8g | 18.2g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1785kcal | 48g | 354.4g | 9.1g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu