Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 800g | 179kcal | 4g | 24.8g | 1.6g | 20g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 384g | 230kcal | 5.8g | 49.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Paprika punainen | 320g | 94kcal | 3g | 14.4g | 1.3g | 6.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 176g | 63kcal | 1.4g | 10g | 2.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 4.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 480g | 624kcal | 14.4g | 9.6g | 62.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 288g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 160g | 104kcal | 20.8g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 3704kcal | 122.2g | 323.4g | 201.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 1852kcal | 61.1g | 161.7g | 100.9g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 926kcal | 30.6g | 80.9g | 50.5g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu