Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 960g | 3667kcal | 17.3g | 896.6g | 3.8g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 480g | 1094kcal | 96g | 278.4g | 67.2g | 158.4g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 480g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 960g | 5578kcal | 210.2g | 191g | 485.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 29318kcal | 647g | 2732g | 2073.6g | 316.8g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 14659kcal | 323.5g | 1366g | 1036.8g | 158.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 7330kcal | 161.8g | 683g | 518.4g | 79.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu